Walking and Running - Diário de Bordo

Afim de eliminar a ¨Samanta¨ que envolve a cinturinha, nada melhor do correr literalmente atrás do prejuízo.

Correr sozinho é sempre chato pra kct então o negócio é ter um amigo na mesma situação que você (situação de gordura rsrsrsrs) e o atleta queniano Trentini vai ser o parceiro das corridas e caminhadas.

O local escolhido foi o Clube América, afinal tem a acadêmia com as esteiras caso venha a chover, e como chove.... (mas o importante é correr).

O nome do blog vem daí, duas pessoas correndo no clube américa.... Americarunners.

Pra Registrar o primeiro dia
Dia: 22/04/2010

Indoor
Caminhada: 1400 mt
Corrida: 600 mt

Outdoor
Caminhada: 400 mt
Corrida: 1200 mt

Total: 3,6 km

Preparação pra quando o Jeff chegar ter companhia.


Obs: Gi fica tranquila meu amor que a Samanta é a gordurinha tá... (essa manta de gordura)... rsrsrs evitar briga né